Gura Chingri 250 gm

চিংড়ি বেশ পুষ্টিকর এবং উচ্চ আয়োডিনের পুষ্টি সরবরাহ করে যা অন্যান্য অনেক খাবারে প্রচুর পরিমাণে থাকে না। অন্যদিকে, কিছু চিংড়ি উচ্চ কোলেস্টেরল সামগ্রীর কারণে অস্বাস্থ্যকর। বন্য চিংড়ির তুলনায় খামারে তোলা চিংড়ির কিছু নেতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাব থাকতে পারে। এই নিবন্ধটি চিংড়ি মাছের উপকারিতা ও অপকারিতা প্রমাণগুলি অন্বেষণ করবে। চিংড়ি মাছের উপকারিতা পুষ্টি বিবরণ রয়েছে: ক্যালোরি, প্রোটিন, সেলেনিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, নিয়াসিন, জিঙ্ক, ভিটামিন B12, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন